top of page

Kalça Açıcıları Neden Ağlatıyor?

Güncelleme tarihi: 15 Mar


Kalçalarımız ve duygularımız arasında büyüleyici bir bağlantı var ve bu, kalça açma egzersizlerinin neden bazen gözyaşlarını tetikleyebileceğini açıklayabilir.


İşte nedeni:

Duygusal depolama: Teori, kalçalarımızın stres, travma ve hatta geçmiş deneyimler dahil olmak üzere duygusal bagajı taşıdığını öne sürüyor. Bunun nedeni, vücudun bu duygulara tepki olarak doğal olarak gerilme eğilimi göstermesi ve kalçaların bu gerilimin ana alanı olması olabilir.


Fiziksel rahatlama, duygusal rahatlama: Kalça açıcıları yaptığınızda, aslında bu kasları esnetiyor ve gerilimi serbest bırakıyorsunuz. Bu fiziksel salıverme bazen, tuttuğunuzun farkında bile olmadığınız bastırılmış duyguların salıverilmesini tetikleyebilir.


Bastırılmış anıları ortaya çıkarmak: Bazı durumlarda duygusal salınım daha yoğun olabilir, bastırılmış anıları veya çözülmemiş sorunları gündeme getirebilir. Bu güçlü bir deneyim olabilir ancak buna öz şefkatle yaklaşmak ve gerekirse profesyonel destek almak önemlidir.


Kalça açıcılar sırasında herkesin duygusal bir rahatlama yaşamadığını unutmamak önemlidir. Ancak kendinizi ağlarken bulursanız, bu bir zayıflık belirtisi değil, vücudunuzun tuttuğu bir şeyi işlediğinin ve serbest bıraktığının bir işaretidir. Duygular bunaltıcı hale gelirse, pozu değiştirmeniz, ara vermeniz veya yoga eğitmeniniz veya terapistinizle konuşmanız her zaman sorun olmaz.

116 görüntüleme0 yorum

Son Yazılar

Hepsini Gör

コメント


bottom of page