Kapha, Ayurveda’da hava ve su elementlerini temsil eder. İşte Kapha dengesini korumak için uygun özellikler:
Fiziksel Özellikler:
Orta yapılıdırlar, iyi gelişmiş kasları vardır; orta büyüklükte bir vücut çerçevesi, orantılı ve dengeli bir vücutları vardır.
Açık tenlidirler, biraz yağlı ve pembemsi ciltleri vardır.
İnce telli saçlar (erken beyazlar, erken dökülür); kızıl ya da açık renkli; seyrek, düz saçları vardır.
Delici, parlak gözler; keskin bakışlar.
Sağlam metabolizma, güçlü iştah ve iyi sindirim.
Hassas ve tepki veren vücut: alerjiler, deri kızarıklıkları.
Dengesizleştiğinde, ishal, mide yanması ve tüm iltihabi durumlara eğilim gösterirler.
Kolay sıcaklarlar, kolayca terlerler ve genellikle daha serin iklimlerde daha rahat ederler.
Kolayca uyur ve dinç kalkarlar; rüyalarını hatırlarlar; tutkulu, yoğun rüyalar görürler.
Psikolojik Özellikler:
Kapha baskın kişiler zeki, cesur ve liderlik özellikleri taşır.
Öfke, deri problemleri, tahammülsüzlük gibi olumsuz durumlar görülebilir.
Kapha dengesini sağlamak için bu özellikleri göz önünde bulundurarak beslenme ve yaşam tarzınızı ayarlayabilirsiniz.
Comments