Çakra yoga, vücudun enerji merkezleri olarak kabul edilen çakraları hissetmeye, bu merkezlerdeki tıkanıklıkları açmaya ve dengelemeye odaklanan bir yoga pratiğidir. Temel amacı, bedensel, zihinsel ve ruhsal sağlığı iyileştirmek ve genel bir iyilik hali yaratmaktır. Bu yoga türü, özellikle yoganın nefes teknikleri (pranayama) ve meditatif uygulamalarını kullanarak enerji akışını düzenlemeyi hedefler.

Restoratif yoga, fiziksel, zihinsel ve duygusal rahatlamayı teşvik eden bir yoga türüdür. Diğer aktif yoga türlerinin aksine, restoratif...

Ayurveda eğitimi, binlerce yıllık geçmişe sahip bu kadim şifa sistemini derinlemesine öğrenmek isteyenlere sunulan kapsamlı bir eğitim...