Utthan Pristhasana , Türkçe karşılığıyla Kertenkele Pozu  olarak bilinen bir yoga duruşudur. Bu duruş, Sanskritçe kökenli olup "utthan"...

Chandra Namaskar'ın Mitolojik Hikayesi: Ay'ı Selamlamanın Ötesinde Chandra Namaskar  veya Ayı Selamlama, yoga pratiğinde sıkça kullanılan...

Jathara Parivartanasana  veya daha bilinen adıyla Dönen Karın Bükme Pozu , yoga pratiğinde sıkça kullanılan, karın organlarını uyararak...