top of page
Profil
Katılım tarihi: 19 Nis 2022
Yazılar (121)
2 Ara 2025 ∙ 2 dk.
Serratus Kasını Bu Kadar Önemli Yapan Şey Nedir?
Serratus anterior omuz kuşağının temel stabilizatörlerinden biridir ve aslında bir postür kası olarak çalışır
1
0
6 Kas 2025 ∙ 1 dk.
Fasya: İçimizde Örülü Sessiz Bilgelik
Fasya bize şunu hatırlatır: Beden bir bütün olarak hisseder, bir bütün olarak iyileşir ve bir bütün olarak yaşar.
14
0
1
3 Kas 2025 ∙ 2 dk.
Paschimottanasana’nın Anatomisi ve Bel Sağlığı
Bu yazıda Paschimottanasana (Oturarak Öne Eğilme) üzerinden lumbar-pelvik ve pelvik-femural ritim kavramlarını inceleyeceğiz. Bu ritimleri anlamak, hem pratiğin faydasını artırır hem de sakatlanma riskini azaltır
15
0
2
Şerife Karahançer
Admin
Diğer Eylemler
bottom of page
