Ayurvedik bakış açısına göre, sıcak veya ılık su sindirim sistemini temizler ve nemlendirir, ayrıca lenfatik sistemi uyarır ve...

Utthan Pristhasana , Türkçe karşılığıyla Kertenkele Pozu  olarak bilinen bir yoga duruşudur. Bu duruş, Sanskritçe kökenli olup "utthan"...

Chandra Namaskar'ın Mitolojik Hikayesi: Ay'ı Selamlamanın Ötesinde Chandra Namaskar  veya Ayı Selamlama, yoga pratiğinde sıkça kullanılan...