top of page

11 Oca Cmt

|

Bostanlı Karuna Yoga

Farkındalık ve Nefes

Farkındalık ve Nefes
Farkındalık ve Nefes

Saat ve Yer

11 Oca 2025 10:00 – 12 Oca 2025 17:00

Bostanlı Karuna Yoga, Şehit Cengiz Topel Caddesi 6347. Sokak Onurlular Apt, Bostanlı, No:5/B, 35590 Karşıyaka/İzmir, Türkiye

Misafirler

Etkinlik Hakkında

Nefesin sana  ne yaptığını bilmek uyandığında aldığın nefes yeniden doğum gibi tüm hücrelerinin canlandırdığını hissetmen solmuş su çiçeğinin saksısına su döküp canlandırmak gibi…

Hüm hücrelerinin aydınlandığını, genişlediğini, yeşerdiğini ve canlandığını görüyorsun. Yaşamda hep bir şeyler isteriz nefes, içimizde  özümüz. 

Nefes burundan akciğerlere giriyor nefesini fark etmen kendini hissetmeni sağlıyor, nefesi cevresel sinir sistemindeki tüm duyuların açık olmasını ve hayatı tam olarak algılamanı sağlıyor.

Eğitimin içeriği

Beden, zihin, ruh farkındalığı

Beden, zihni ve ruhu dengede tutabilmek için günlük rutinler

Nefes nedir?

Nefesin hayatına kattıkları

Nitrik oksitin önemi

Psoas kası

Pelvik kası

Kadım nefes teknikleri 

Nefes meditasyonu

Farkındalık meditasyonu

Günlük rutinler

Ücret: 5000 TL (kredi kartı)

             4500 TL  (nakit)

Bu Etkinliği Paylaş

bottom of page