Grup Akışı

Amacımız yalnızca bir kitabı bitirmek değil; okuduklarımız üzerine düşünmek, fikirlerimizi paylaşmak ve birbirimizden ilham almak.

📖 Nasıl ilerleyeceğiz?

• Kitap bitene kadar haftalık veya iki haftalık buluşmalar yapacağız.

• Okuma bölümlerini birlikte belirleyeceğiz.

• Her buluşmada okuduklarımız üzerine sohbet edip düşüncelerimizi paylaşacağız.

Şimdi öncelikle ortak grubumuzda kimlerin bu yolculuğa katılmak istediğini belirleyelim. 🙋🏻‍♀️

https://fitness.wix.app/invite/a938ff0d-35c8-4669-8b48-294ea66ef557/e00dc068-3064-4d04-ab9e-46d9a4e7ab25?d=https%3A%2F%2Fwww.alsancakkarunayoga.com%2Fgroup%2Fc803478e-ef94-4707-9ab6-fddcf882cd87%2Fdiscussion%3FautoInviteId%3D5a90b796-65ca-445a-a3b4-767ca3b126c8&s=true

🌿 Karuna Yoga Kitap Kulübü başlıyor!

Bazen bir kitap yalnızca okunmaz; içinde kendimizden parçalar bulur, sorular sorar, başka hayatlara dokunur ve birlikte düşünerek yeni kapılar aralar.

Karuna Yoga olarak, kitapların etrafında buluşacağımız, okuyacağımız, paylaşacağımız ve birbirimizden öğreneceğimiz bir kitap kulübü başlatıyoruz. 📚

İlk kitabımız: Kurtlarla Koşan Kadınlar – Clarissa Pinkola Estés

Arketipler, içgüdüler, sezgiler ve kadın ruhunun derinliklerine uzanan bu güçlü kitap, aceleyle tüketmektense üzerinde durarak, hissederek ve sindirerek okunmayı hak ediyor.

Bu nedenle her hafta kitabın bir bölümünü okuyacak; buluşmalarımızda o bölümün hikâyelerini, sembollerini ve bizde uyandırdıklarını birlikte konuşacağız. Bazen aynı yerde buluşacak, bazen farklı düşünecek, bazen de kendimize dair yeni sorularla ayrılacağız.

Burada amaç yalnızca bir kitabı bitirmek değil; okuduklarımız aracılığıyla kendimize ve birbirimize biraz daha yaklaşmak.

Kitabı bizimle birlikte okumak, düşüncelerini paylaşmak ve bu yolculuğun bir parçası olmak istersen seni de Karuna Yoga Kitap Kulübü’ne bekliyoruz. 🤎

Birlikte okuyalım, birlikte düşünelim, birlikte keşfedelim.

📖 İlk yolculuğumuzda buluşmak üzere…

Kitap Kulübü 📚📖📕 grubumuza hoş geldiniz! Burası birbirimizle bağlantı kurabileceğimiz ve paylaşımda bulunabileceğimiz bir alan. Düşüncelerinizi yayınlayarak, medya paylaşarak veya bir anket oluşturarak başlayabilirsiniz.

Yoga sadece esneklik değildir. Sinir sistemini de etkiler.

Yavaş nefes almak sinir sistemini sakinleştirmeye yardımcı olabilir.

Uzun süre pozda kalmak bedene güven hissi kazandırabilir.

Düzenli pratik stres tepkisini dengelemeyi destekleyebilir.

Vücudumuzdaki kasları, organları ve eklemleri saran ince ama güçlü bir bağ dokusudur.

Fasyayı, vücudu baştan ayağa saran bir ağ gibi düşünebilirsin.

Bu ağ;

• Kasların birlikte çalışmasına yardımcı olur.

• Hareketi destekler.