Bu gönderi, önerilen bir gruptan
Yarınki Yin Yoga ve Derin Gevşeme dersimizde neler olsun 😊🥰😍🤗
A: Kalp açıcılar 💚
B: Kalça açıcılar 🧡
C: Geriye Eğilmeler 🩷
D: Hepsi 💗💗💗
Yorumlarda buluşalım 🙌🏻
31 görüntülenme
top of page
Grup Akışı
Aşağıda grupları ve gönderileri görüntüleyin.
Bu gönderi, önerilen bir gruptan
Yoga Nidra nedir ?
https://youtu.be/D1mTSDUVMn0?si=u7fvSNQSnrXFdzQQ
Deneyimlemek istersen kendine rahatsız edilmeyecegin bir alan bul ve yukarıdaki linke tıkla 🥰🥰
36 görüntülenme
Bu gönderi, önerilen bir gruptan
What do you do when your dissertation feels impossible?
I have been feeling stuck with my dissertation for a while now. I even searched write my dissertation for me because I wanted to see how other students deal with stress and heavy workloads during this stage. Reading different experiences made me feel less alone, but I still want to improve my own writing. What helped you get back on track when motivation was low?
18 görüntülenme
yasemin
6 gün önce
Hello 🙌🏻and Namaste
What helped me the most was creating a simple daily routine instead of waiting for motivation. Yoga taught me that showing up consistently is more important than being perfect. Even 10 to 15 minutes of mindful breathing or gentle movement helped me clear my mind and return to my work with more focus. Small, consistent steps really do add up. Wishing you the best with your dissertation! 🙏
Bu gönderi, önerilen bir gruptan
Orta-İleri Seviye Yoga Grubu grubumuza hoş geldiniz! Burası birbirimizle bağlantı kurabileceğimiz ve paylaşımda bulunabileceğimiz bir alan. Düşüncelerinizi yayınlayarak, medya paylaşarak veya bir anket oluşturarak başlayabilirsiniz.
19 görüntülenme
Bu gönderi, önerilen bir gruptan
Yoga da rutin oluşturmak🧚🏽
Tekrar, gelişimin en sessiz ama en güçlü öğretmenidir.
Başarı çoğu zaman büyük sıçramaların değil, küçük ama kararlı tekrarların sonucudur.
İlk denemede zor gelen her hareket, her bilgi ve her beceri; tekrar edildikçe bedenin, zihnin ve ruhun doğal bir parçası hâline gelir. Çünkü tekrar yalnızca kasları değil, özgüveni de güçlendirir.
Vazgeçenler, yeteneğin peşinden gider.
Başaranlar ise disiplinle tekrar etmeye devam eder.
Her tekrar, dünkü halinden biraz daha iyi olabilmek için atılmış bir adımdır. Bazen ilerleme fark edilmez; ama günler, haftalar ve aylar sonra dönüp baktığında, seni başarıya taşıyanın o küçük tekrarlar olduğunu görürsün.
45 görüntülenme
yasemin
09 Tem
Kendine dönmek gibi, her adımda kendine yaklaşmak, kendine zaman ayirmak öyle kıymetli ki.
Bu gönderi, önerilen bir gruptan
Mutlu beden ,mutlu yüzler 😄
47 görüntülenme
Bu gönderi, önerilen bir gruptan
Cumartesi 10:30 Yin Yoga ve Derin Gevşeme
Yine geldi haftanın en sevdiğim günü… 🤍
Güne Yin Yoga ile başladığında sanki bedenin derin bir "tamam, artık güvendesin" nefesi alıyor. Omuzların yumuşuyor, zihninin gürültüsü hafifliyor. Günün telaşı aynı kalsa bile ona verdiğin tepki değişiyor.
Beden gevşedikçe kalbinde de yer açılıyor. Daha sabırlı, daha sakin, daha çok anda oluyorsun.
Bu hafta da birlikte duracağız, nefes alacağız ve hiçbir şeyi düzeltmeye çalışmadan, sadece olduğumuz hâlimizle buluşacağız.
Matında görüşmek üzere. 🤍
42 görüntülenme
Bu gönderi, önerilen bir gruptan
Kalça ve omurga odaklı dersimizden
67 görüntülenme
Bu gönderi, önerilen bir gruptan
35 görüntülenme
bottom of page
Her ctesi iple çekilen ders💖🌸🫶🏻💖