Hamile Yogası Uzmanlaşma Programı

SEVGİNİN KANUNU Sonlu olandan sonsuz olana, Birleşme gücü verir sevgi sana. Hiçbir şeye ve her şeye, Güvenme gücü verir sevgi sana. Seni yaratanla senin arandaki dua, En büyük gücüdür sevginin verdiği sana. Enginlik verir sevgi sana, Ne kadar uçsuz bucaksız olabiliyorsa. Sevgi tutar seni, Kendi sonsuzluğunla temasında​. Tecrübelerin en güzeli, Sevgidir işte o teslimiyet hali. (Yogi Bhajan, Çeviren: Aslı İba Duran) İnsan bedeninin deneyimleyebileceği en büyük değişim/dönüşümlerden biri olan gebelik süreci, kadınlar için şüphesiz ki müthiş bir tecrübedir. Yaklaşık 40 hafta süren bu dönemi hem fiziksel hem de zihinsel olarak rahat, huzurlu ve sağlıklı geçirmek her anne adayının hakkıdır. Kadim yoga bilgeliği gebelere bu süreçte başvurabilecekleri ve şifa bulacakları oldukça etkili bir araç sunmaktadır. Hamile yogası, Hatha yoga prensiplerinin gebenin değişen ve dönüşen bedeninin ihtiyaçlarına ve bebeğin gereksinimlerine uyarlanmasıyla pratik edilir. Sadece hamilenin fiziksel sağlığını korumakla ve bedenini doğuma hazırlamakla kalmaz, annenin bebek ile kuracağı bağı derinden etkiler. Mutlu ve huzurlu anneler, rahat bir doğumla, mutlu ve huzurlu bebekler doğururlar. Bu 5 altın anahtar; ● Yoga Asanaları,…