Saat ve Yer
26 Kas 2022 22:00 – 27 Kas 2022 17:00
Konak, Mimar Sinan, 1400. Sk. No:6, 35220 Konak/İzmir, Türkiye
Etkinlik Hakkında
“Yaşamın akışı ile akabilenlerin başka güce ihtiyaçları yoktur.” - Lao Tsu
Doğanın kendisi daima geçişler ve akışlar ile dolu. Aynı nehirde iki kez yıkanılamadığı gibi, benliğimiz de daima farklı geçişlere akmaktadır. Akışlar hem dış dünyada hem de bedenimizde, zihnimizde ve benliğimizde sürekli devam etmektedir. Kadim Çin Bilgeliğine göre bedenimiz içinde nehirler akan ağlar ile örülmüştür. Bunlar bugün sıkça karşımıza akupunktur meridyeni olarak karşımıza çıkmaktadır. Her biri farklı bir organ ile bağlantılı olduğu gibi, geçtiği yerin anatomik özelliklerine göre geçiş noktalarına sahiptirler. Fakat bunlardan en büyük olanlardan biri ise kuyruk sokumundan omurgamız boyunca kafatasına uzanan kranyosakral akıştır. Bunların arasındaki akış ne kadar dengeli ve uyumluysa, hayatımızdaki akış da o kadar uyumludur.
İçsel akış atölyesi yeniden duyularımızı ve duygularımızı keşfedeceğimiz, bunların zihin ve beden bütünlüğü ile olan bağlantılarını keşfedeceğimiz, akışlarımızı ve döngülerimizi anlayıp düzenleyeceğimiz bir atölye dizisidir. Temel olarak çigong ve tai chi çalışmaları ile bedenimizi güçlendirip, duruş ve nefes ile hizaya sokmaya çalışırken. Kozmoloji, Beş Element ve içsel simya gibi kadim bilgi ve çalışmalar yanı sıra kinezyoloji, manyetik çalışmalar, oto hipnoz, nefes ve meditatif çalışmalar ile bir keşif yolculuğuna başlıyoruz.
Atölyeler, aksi bir durum olmadığı sürece 19 Kasım ile başlayıp, her ayın üçüncü haftası bir yenisi gerçekleşecektir. İlk başta ön görülen 5 atölye sonrası bir inziva kampı düşünülmektedir.
İlk atölyemiz görme duyusu ile başlamaktadır. Gerçekten gördüğüne inanmak ne kadar doğrudur? Yoksa aslında en büyük yanılsamamıdır? Ayrıca bu atölyede bedensel akışlara ilk girişi yapıp 5 Element, organ-duygu bağlantısı ve omurga çalışmaları ile omurgada ki akışı ve omurgamızı düzenlemeyi öğreneceğiz.
Eğitmen: Ayhan Güler
8 yılı aşkın bir süredir de ABD’de bulunan Çigong ve dövüş sanatları üstadı olan Master Ken Cohen’den ve Tai Chi Ustası Sifu Wing Cheung tarafından sağlık, zindelik ve ruhsal gelişim için çigong eğitimleri almaya devam etmektedir. Uluslararası Qi Gong Enstitüsüne (www.qigonginstitute.org) kayıtlı eğitmendir. 2016 yılında Türkiye’nin önde gelen 12 Tai Chi ve Qigong eğitmeni ile ilk Tai Chi ve Qigong Buluşması Festivalini İzmir Bozdağ’da organize etmiş ve Türkiyenin tek geniş katılımlı İçşel Sanatlar Platformu İNTERNA nın kurucularındandır. Ayrıca Pekin Üniversitesinden TCM ve Psikokinezyoloji, manyetik terapi gibi eğitimler almıştır.
1. Döngü: GÖR (Karaciğer)
Gördüğümüze mi inanırız, yoksa inandığımızı mı görürüz? Bu Döngüde bizi var eden temel dürtü ve duyguların yaratabildiği yanılsamaları göreceğiz.
Bunun dışında temel akışı fark edip buna yönelik omurga çalışma ve duruş egzersizleri. Nefes çalışmaları ile akışı düzenlemeyi ve zihni dengelemeyi. Çin Kozmolojisine göre insan bedeni, meridyenler ve güç merkezleri. Manyetik taşlar ve vuruşlar ile başkasında akışı düzenlemeyi göreceğiz.
Atölye Tarihi: 26-27 Kasım 2022
Günlük Program:
10:00 – 13:00 1. Oturum
13:00 – 14:00 Öğlen Yemeği Molası
14:00 – 17:00 2. Oturum
(Yine ihtiyaç doğrultusunda her oturumda 15dk kısa molalar verilecektir.)
2. Döngü: Dokun (Kalp)
Gözlemlemekten öte deneyimlemek, tatmak daha içsel bir paylaşım ve tecrübe sağlamaktadır. Tadına varmak aynı zamanda haz ve dürtülerin de temelini oluşturmaktadır.
Karşılıklı nefes çalışmaları, şifalandırıcı ses çalışmaları ile duyumların etkisini öğreneceğiz. Kalp atışını düzenleme, kalbin içsel gücünü keşfetmeyi öğreneceğiz ve sesin ve sözün gücünü deneyimleyeceğiz. Nabızı dinleyip içsel akışları dinleyeceğiz.
Atölye Tarihi: 24 – 25 Aralık 2022
Günlük Program:
10:00 – 13:00 1. Oturum
13:00 – 14:00 Öğlen Yemeği Molası
14:00 – 17:00 2. Oturum
(Yine ihtiyaç doğrultusunda her oturumda 15dk kısa molalar verilecektir.)
3. Döngü: DİN(E)LEN (Dalak)
Durup, bir adım geri çekildiğinde nüfüs etmeye başlar aldığın bilgi ve deneyimler. Nüfus etmeyen herşey ise sadece anlamsız bilgi parçaları olarak kalır.
Başta ağaç duruşu çalışmaları ile durmayı ve dinelenmeyi öğreneceğiz. Dinelendikçe yerin, göğün bize nasıl nüfus ettiğini ve bizim aynı şekilde onlara nasıl nüfus ettiğimizi göreceğiz. Belli başlı aku-noktalarının köklenmemize ve duşumuzu nasıl etkilediğini göreceğiz. Aynı zamanda tui-na gibi bası ve masaj yöntemleri ile başkalarına nüfus etmeyi ve yönlendirmeyi öğreneceğiz.
Atölye Tarihi: 28 – 29 Ocak 2023
Günlük Program:
10:00 – 13:00 1. Oturum
13:00 – 14:00 Öğlen Yemeği Molası
14:00 – 17:00 2. Oturum
(Yine ihtiyaç doğrultusunda her oturumda 15dk kısa molalar verilecektir.)
4. Döngü: ÖZÜMSE (Akciğer)
Varlığımızı ve deneyimlerimizi özümsedikçe kaygılarımızın yarattığı perdeleri aralamaya başlarız. Özümsemek içinse sorgulamak ve anlamak (yargılamamak) için derin bir nefes almak.
Nefes üzerine derinlemesine çalışmalar ve kokuların hafızası üzerine eski deneyimlerimizi anlamaya ve özümsemeye çalışacağız. Derin organ nefesleri duygularımızı özümserken, haraket ile nefesimizdeki engelleri keşfedeceğiz. Can kanallarını kullanarak kişilerin doku ve duygularına nüfus etmeyi göreceğiz.
Atölye Tarihi: 25 – 26 Şubat 2023
Günlük Program:
10:00 – 13:00 1. Oturum
13:00 – 14:00 Öğlen Yemeği Molası
14:00 – 17:00 2. Oturum
(Yine ihtiyaç doğrultusunda her oturumda 15dk kısa molalar verilecektir.)
5. Döngü: DİNLE (Böbrek)
Kolektif bilgiyi en iyi hatırlatan duyumsama ses ile olandır. Kadim şifacılar/kahinler kadim bilgilere ulaşmak için rüzgârın sesini dinlerlermiş. Dinleyebilmek içinse rüzgâr ile yok olup, bir olmak gerekirmiş. Aynı zamanda var olarak da kendi bilgilerini aktarmak için şarkı ve şiir ile rüzgâra fısıldarlarmış.
Kendimzi ruh-zihin-beden bütünlüğü içinde izlemeyi öğrenmek için temel tai chi hareketlerinden faydalanırken, seslerin bu bütünlük üzerine ve organ-omurga daki etkilerini öğreneceğiz.
Atölye Tarihi: 25 – 26 Mart 2023
Günlük Program:
10:00 – 13:00 1. Oturum
13:00 – 14:00 Öğlen Yemeği Molası
14:00 – 17:00 2. Oturum
(Yine ihtiyaç doğrultusunda her oturumda 15dk kısa molalar verilecektir.)
- İnziva
Nisan sonu- Mayıs başı gibi yapılacaktır. İlerleyen haftalarda süre ve mekân bilgisi belirlenip paylaşılacaktır.
Ücret: Atölye başına 850,- TL
(Toplu ödemede tüm 5 atölye için 4.250,- Tl yerine 3.750,- Tl)
(İnziva ücreti ayrıdır, tarih ve mekanın kesinleşmesi ile paylaşılacaktır.)
Website: https://www.qigongizmir.com/ Facebook: https://www.facebook.com/QiGongIzmir/
Instagram: https://www.instagram.com/qigongizmir/
Youtube: https://goo.gl/QyxGVC
Twitter: https://twitter.com/qigongizmir