Kendini tanımanın kadim yolu :Ayurveda
07 Mar Cmt
|Bostanlı Karuna Yoga
Ayurveda bize her bedenin ve zihnin farklı bir "kullanım kılavuzu" olduğunu öğretir. Kendi baskın doshanızı bildiğinizde; neden çabuk yorulduğunuzu, neden bazı yiyeceklerin size dokunduğunu veya stres anında neden belirli tepkiler verdiğinizi anlamaya başlarsınız.
Saat ve Yer
07 Mar 2026 17:30 – 19:30
Bostanlı Karuna Yoga, Şehit Cengiz Topel Caddesi 6347. Sokak Onurlular Apt, Bostanlı, 6347. Sk. No:5 No:5/B, 35590 Karşıyaka/İzmir, Türkiye
Konuklar
Etkinlik hakkında
Ayurveda, kökeni 5.000 yıl öncesine, Hindistan’a dayanan ve "Yaşam Bilmi" anlamına gelen dünyanın en eski bütüncül iyileştirme sistemlerinden biridir. Sadece bir tedavi yöntemi değil, aynı zamanda zihin, beden ve ruh dengesini korumaya yönelik bir yaşam felsefesidir.
Ayurveda, "hastalık yoktur, hasta vardır" prensibini benimser. Temel amacı semptomları bastırmak değil, kök nedeni bulup dengeyi yeniden sağlamaktır.
Beslenme: "Yiyeceğiniz ilacınız, ilacınız yiyeceğiniz olsun" mantığıyla, kişinin dosha tipine uygun gıdalar seçilir.
Günlük Rutin (Dinacharya): Güneşin döngüsüne uygun uyuma, uyanma ve temizlik ritüelleridir.
Arınma (Panchakarma): Vücudu toksinlerden (ama) arındırmak için yapılan özel masajlar ve detoks yöntemleridir.
Zihinsel Denge: Yoga ve meditasyon, sistemin ayrılmaz parçalarıdır.