Power yoga workshop-1
28 Ara Cmt
|Alsancak Karuna Yoga
Power yoga, hem bedenini güçlendirmek hem de zihnini dinlendirmek isteyenler için mükemmel bir seçenek! Bu dinamik ve enerjik yoga türü, vücudunuzu zorlayarak dayanıklılığınızı artırırken, aynı zamanda esnekliğinizi geliştirir ve stresinizi azaltır.
Saat ve Yer
28 Ara 2024 14:00 – 16:00
Alsancak Karuna Yoga, Alsancak, 1400. Sk. No:6 D:1, 35220 Konak/İzmir, Türkiye
Konuklar
Etkinlik Hakkında
Power Yoga Workshop'u Keşfedin!
Power yoga, hem bedenini güçlendirmek hem de zihnini dinlendirmek isteyenler için mükemmel bir seçenek! Bu dinamik ve enerjik yoga türü, vücudunuzu zorlayarak dayanıklılığınızı artırırken, aynı zamanda esnekliğinizi geliştirir ve stresinizi azaltır.
Workshop'ta Neler Yapacağız?
Temel Power Yoga Pozları: Power yoganın temel hareketlerini detaylı bir şekilde öğrenecek, doğru tekniklerle pozları uygulayacağız.
Akıcı Dizi Uygulamaları: Farklı zorluk seviyelerindeki akıcı dizilerle vücudunuzun her bir kasını çalıştıracağız.
Nefes Kontrolü: Hareketlerimizle nefesimizi senkronize ederek hem fiziksel hem de zihinsel bir denge kuracağız.