Somatik(Terapi) Yoga-3(Workshop) - Şifalı Nefes ve Yoga Nidra
01 May Cmt
|Bostanlı Karuna Yoga
Saat ve Yer
01 May 2027 10:00 GMT+3 – 02 May 2027 17:00 GMT+3
Bostanlı Karuna Yoga, Şehit Cengiz Topel Caddesi 6347. Sokak Onurlular Apt, Bostanlı, 6347. Sk. No:5 No:5/B, 35590 Karşıyaka/İzmir, Türkiye
Konuklar
Etkinlik hakkında
Şifalı Nefes ve Yoga Nidra Programı: Derin Dinlenmenin ve Dönüşümün Anahtarı
Şifalı Nefes ve Yoga Nidra Program, zihinsel, duygusal ve fiziksel iyilik halini derinleştirmek isteyen herkes için tasarlanmış kapsamlı bir programdır. Bu program, modern yaşamın getirdiği stres ve yorgunluktan arınmak, içsel huzuru bulmak ve bilinçaltındaki potansiyeli ortaya çıkarmak isteyen yogiler, terapistler ve kişisel gelişim yolcuları için idealdir. Şifalı nefes (pranayama) teknikleri ve derin gevşeme pratiği olan Yoga Nidra'nın birleşimiyle, kendinizi yeniden keşfedeceğiniz dönüştürücü bir yolculuk sunarız.
Programın Odak Noktaları
Bu özel eğitim, hem teorik bilgi hem de pratik uygulama ile zenginleştirilmiş bir müfredat sunar:
Şifalı Nefes (Pranayama) Teknikleri: Farklı nefes tekniklerinin (kapalabhati, nadi shodhana, bhramari vb.) fizyolojik ve zihinsel etkileri detaylıca öğretilir. Nefesin enerjiyi dengeleme, stresi azaltma, zihni sakinleştirme ve bedeni şifalandırma gücü derinlemesine deneyimlenir.