Temel Yoga - 1.Modül : Yoga Felsefesi ve Asana Temelleri (Güneşe Selam Serileri)
05 Ara Cmt
|Bostanlı Karuna Yoga
Saat ve Yer
05 Ara 2026 10:00 – 17:00
Bostanlı Karuna Yoga, Şehit Cengiz Topel Caddesi 6347. Sokak Onurlular Apt, Bostanlı, 6347. Sk. No:5 No:5/B, 35590 Karşıyaka/İzmir, Türkiye
Etkinlik hakkında
Temel Yoga - 1. Modül: Yoga Felsefesi ve Asana Temelleri (Güneşe Selam Serileri)
Yoga yolculuğunuza köklü ve sağlam bir adımla başlayın! Eğitimimizin ilk modülünde, matın ötesine geçerek yoganın derin felsefesini keşfediyor ve fiziksel pratiğin temellerini inşa ediyoruz.
Bu Modülde Sizi Neler Bekliyor?
Yoga Felsefesine Giriş: Yoganın kökenleri, tarihsel gelişimi ve yaşam pratiğinize rehberlik edecek temel felsefi prensipler.
Anatomi ve Doğru Hizan: Sakatlanmaları önlemek, bedeni güvenle açmak ve pozlardan maksimum verim almak için temel yoga asanalarının (duruşlarının) doğru hiza ilkeleri.
Güneşe Selam (Surya Namaskar) Serileri: Yoganın en temel ve dinamik serisi olan Güneşe Selam A ve B akışlarının adım adım incelenmesi, nefes-hareket senkronizasyonu ve varyasyonları.