Temel Yoga -5.Modül : Enerji Bedenin Haritası: Çakra Psikolojisi ve Meridyen Sistemi

Bu modül, fiziksel bedenin ötesine geçerek yaşam enerjisinin aktığı ince beden (subtle body) kanallarını ve psikolojik yansımalarını inceler. Doğu tıbbının geleneksel bilgeliğini modern psikoloji anlayışıyla buluşturan bu program, çakralar ve meridyenler üzerinden hem bireysel dönüşümünüzü derinleştirir hem de derslerinize zihinsel ve enerjisel bir boyut kazandırır.

Modül Kapsamı ve Kazanımlar

• Çakra Psikolojisi: 7 ana çakranın anatomisi, gelişim aşamaları, psikolojik temaları (güven, duygu, irade, sevgi, ifade, sezgi, öz farkındalık) ve dengesizlik belirtileri.

• Meridyen Teorisi ve Geleneksel Çin Tıbbı (GÇT): Beden boyunca uzanan ana meridyen kanalları, element teorisi (Beş Element), Yin ve Yang dengesi ile organ-duygu ilişkisi.

• Mat Üzerinde Enerjisel Denge: Pozlar, nefes ve odaklanma pratikleriyle çakra ve meridyen sistemini uyararak bedensel ve duygusal blokajları özgürleştirme yöntemleri.

Modülün Amacı: Zihinsel, duygusal ve fiziksel semptomlar arasındaki bağlantıyı enerjisel bütünlük perspektifinden okuyabilmek; mat üzerindeki pratiği sadece kas ve eklem hareketi olmaktan çıkarıp derin bir içsel şifa sürecine dönüştürmektir.