Temel Yoga - 6.Modül : Bedeni Uyumlamak ve Zihni Odaklamak: Güvenli Dokunuş, Proplar ve Mantralar

Bir yoga eğitmeni olarak derslerinize derinlik, güven ve boyut katmanızı sağlayacak üç temel aracı bir araya getiriyor:

• Ellerle Düzeltme (Hands-on Adjustments): Bir öğrenciye ne zaman ve nasıl dokunulması gerektiğini, dokunuşun etiğini ve duruşları fiziksel olarak destekleyip derinleştirmenin güvenli yollarını öğreneceğiz.

• Prop Kullanımı: Ekipmanların (blok, kemer, battaniye vb.) sadece bir "kolaylaştırıcı" değil, aynı zamanda pozun mekaniğini öğreten ve bedeni eğiten harika birer rehber olduğunu keşfedeceğiz. Pozları farklı beden tiplerine göre uyarlamayı pratik edeceğiz.

• Mantralar: Fiziksel bedenden zihinsel bedene geçiş yaparak, sesin ve titreşimin sinir sistemi üzerindeki etkilerini inceleyeceğiz. Temel mantraların anlamlarını, doğru telaffuzlarını ve bu kadim sesleri ders alanınızı dönüştürmek için nasıl kullanabileceğinizi öğreneceğiz.