Vinyasa Yoga (Workshop)
25 Eyl Cmt
|Alsancak Karuna Yoga
Vinyasa, "belirli bir düzen içinde yerleştirmek" anlamına gelir ve bu programda nefes ile hareketin senkronize edildiği akıcı sekanslar üzerine kuruludur. Bu, size hem fiziksel güç ve esneklik kazandıracak hem de zihinsel odaklanma ve içsel huzuru bulacaksınız.
Saat ve Yer
25 Eyl 2027 10:00 – 26 Eyl 2027 17:00
Alsancak Karuna Yoga, Alsancak, 1400. Sk. No:6 D:1, 35220 Konak/İzmir, Türkiye
Etkinlik hakkında
Vinyasa pratiğinizi ve öğretme becerilerinizi zirveye taşımak isteyen deneyimli yogiler için özel olarak tasarlanmıştır. Bu program, Vinyasa'nın akışkanlığını, gücünü ve meditatif yönünü daha derinlemesine keşfetmenizi sağlayacak kapsamlı bir yolculuk sunar.
Programın Odak Noktaları ve İçeriği
Bu ileri seviye program, katılımcıların hem kişisel pratiklerini geliştirmelerini hem de daha karmaşık ve ilham verici Vinyasa dersleri tasarlama ve sunma yeteneklerini artırmalarını hedefler:
Gelişmiş Asana Uygulamaları ve Geçişler: İleri seviye kol dengeleri, ters duruşlar, derin bükülmeler ve kalça açıcı pozlar detaylı bir şekilde incelenir. Bu pozlara güvenli ve akıcı geçişler (Vinyasa Krama) öğretilir. Her pozun anatomik hizalamaları ve enerji etkileri derinlemesine analiz edilir.
Yaratıcı Akış Sekansları ve Temalandırma: Katılımcılar, belirli temalar, anatomik odak noktaları veya enerji merkezleri (çakralar) etrafında kendi özgün ve yaratıcı Vinyasa akışlarını tasarlama becerileri kazanır. Akışların mantıksal sıralaması ve enerji yükselişi üzerinde durulur.