Yin Yoga Uzmanlaşma Programı
07 Ara Cmt
|Alsancak Karuna Yoga
Yin Yoga eğitimi, Yin Yoga'nın temel prensiplerini ve uygulamalarını öğrenmenizi sağlayan bir eğitim programıdır. Bu programda Yin Yoga'nın kökenleri, felsefesi, pozları (asanalar), nefes egzersizleri ve meditasyon gibi konular hakkında bilgi edinebilirsiniz.
Saat ve Yer
07 Ara 2024 10:00 – 08 Ara 2024 17:00
Alsancak Karuna Yoga, Mimar Sinan, 1400. Sk. No:6, 35220 Konak/İzmir, Türkiye
Konuklar
Etkinlik Hakkında
Yin Yoga Eğitiminde Neler Yapılır:
- Yin Yoga'nın Temelleri:
Yin Yoga'nın tarihi, felsefesi ve temel prensipleri hakkında bilgi edinilir.
- Yin Yoga Pozları:
Farklı Yin Yoga pozları (asanalar) ve bu pozların kaslar, bağlar ve eklemler üzerindeki etkileri öğrenilir.
- Nefes Egzersizleri:
Yin Yoga'da kullanılan nefes egzersizleri (pranayama) ve bu egzersizlerin zihni ve bedeni nasıl sakinleştirdiği öğrenilir.
- Meditasyon:
Yin Yoga'da kullanılan meditasyon teknikleri ve meditasyonun faydaları öğrenilir.
Yin Yoga Uygulaması: