top of page
07 Ara Cmt
|Konak
Yin Yoga Uzmanlaşma Programı
Yin Yoga eğitimi, Yin Yoga'nın temel prensiplerini ve uygulamalarını öğrenmenizi sağlayan bir eğitim programıdır. Bu programda Yin Yoga'nın kökenleri, felsefesi, pozları (asanalar), nefes egzersizleri ve meditasyon gibi konular hakkında bilgi edinebilirsiniz.
Saat ve Yer
07 Ara 2024 10:00 – 08 Ara 2024 17:00
Konak, Mimar Sinan, 1400. Sk. No:6, 35220 Konak/İzmir, Türkiye
Misafirler
Etkinlik Hakkında
Yin Yoga Eğitiminde Neler Yapılır:
- Yin Yoga'nın Temelleri: Yin Yoga'nın tarihi, felsefesi ve temel prensipleri hakkında bilgi edinilir.
- Yin Yoga Pozları: Farklı Yin Yoga pozları (asanalar) ve bu pozların kaslar, bağlar ve eklemler üzerindeki etkileri öğrenilir.
- Nefes Egzersizleri: Yin Yoga'da kullanılan nefes egzersizleri (pranayama) ve bu egzersizlerin zihni ve bedeni nasıl sakinleştirdiği öğrenilir.
- Meditasyon: Yin Yoga'da kullanılan meditasyon teknikleri ve meditasyonun faydaları öğrenilir.
- Yin Yoga Uygulaması: Farklı Yin Yoga sekansları uygulanır ve bu sekansların kişisel pratiklerine nasıl entegre edileceği öğrenilir.
Yin Yoga Eğitiminin Faydaları:
- Esnekliği ve hareket açıklığını artırır.
- Bağ dokusunu güçlendirir.
- Stresi ve kaygıyı azaltır.
- Zihni ve bedeni sakinleştirir.
- Uyku kalitesini artırır.
- Kendini farkındalığı ve iç huzuru geliştirir.
Yin Yoga Eğitimine Kimler Katılabilir?
- Yin Yoga ile ilgilenen herkes Yin Yoga Eğitimine katılabilir.
- Daha esnek olmak ve hareket açıklığını artırmak isteyenler
- Bağ dokusunu güçlendirmek isteyenler
- Stresi ve kaygıyı azaltmak isteyenler
- Zihni ve bedeni sakinleştirmek isteyenler
- Uyku kalitesini artırmak isteyenler
- Kendini farkındalığı ve iç huzuru geliştirmek isteyenler
Ücret: Nakit 4500 TL
Kredi Kartı: 5000 TL
tel:0(545)5318775
bottom of page