Yoga Anatomi (Workshop)
23 Eki Cmt
|Alsancak Karuna Yoga
Karuna Yoga'da sunduğumuz kapsamlı yoga ve anatomi programı ile hem pratiğinizi derinleştirecek hem de insan vücudunun inceliklerini keşfedeceksiniz. Bu program, yoga duruşlarını (asanaları) daha güvenli ve etkili bir şekilde uygulamanızı sağlar.
Saat ve Yer
23 Eki 2027 10:00 – 24 Eki 2027 17:00
Alsancak Karuna Yoga, Mimar Sinan, 1400. Sk. No:6, 35220 Konak/İzmir, Türkiye
Etkinlik hakkında
İleri Seviye Yoga ve Anatomi Programı: Pratiğinizi ve Bilginizi Derinleştirin
Yoga pratiğini ve öğretme becerilerini bir üst seviyeye taşımak isteyen deneyimli yogiler için özel olarak tasarlanmıştır. Bu kapsamlı program, sadece fiziksel asana pratiğinizin derinleşmesini sağlamakla kalmaz, aynı zamanda insan anatomisi ve fizyolojisi konusundaki bilginizi de zenginleştirerek daha bilinçli ve güvenli birey olmanızı hedefler.
Programın Odak Noktaları
Bu program, hem teorik hem de pratik bilgiyi bir araya getiren zengin bir müfredat sunar:
İleri Seviye Asana Uygulamaları ve Geçişler: Daha karmaşık yoga pozlarına (ters duruşlar, kol dengeleri, derin bükülmeler) güvenli ve etkili bir şekilde giriş ve çıkış teknikleri öğretilir. Bu pozların bedensel ve zihinsel faydaları detaylıca incelenir.
Fonksiyonel Anatomi ve Biyomekanik: İnsan vücudunun kemik, kas, eklem ve sinir sistemleri yoga pozları özelinde detaylı bir şekilde işlenir. Hareketin biyomekaniği, yaygın sakatlanmaların önlenmesi ve her beden tipine uygun poz modifikasyonları konusunda derinlemesine bilgi edinilir. Bu sayede, hem kendi pratiğinizde hem de öğrencilerinizle çalışırken daha bilinçli kararlar…