Yin Yoga

Hizmet Açıklaması

Yin Yoga, pozlarda daha uzun süre (genellikle 3-5 dakika, hatta bazen daha uzun) kalarak yer çekiminin ve zamanın bu derin dokular üzerinde etkili olmasına izin veren yavaş tempolu bir yoga stilidir. Bu uzun süreli tutuşlar, bedenin doğal sınırlarını nazikçe zorlarken, aynı zamanda zihinsel dinginliği ve farkındalığı artırır. Mat üzerinde pasif bir şekilde derinleşirken, bedensel ve zihinsel rahatlama sağlanır.