Cumartesi 10:30 Yin Yoga ve Derin Gevşeme
Yine geldi haftanın en sevdiğim günü… 🤍
Güne Yin Yoga ile başladığında sanki bedenin derin bir "tamam, artık güvendesin" nefesi alıyor. Omuzların yumuşuyor, zihninin gürültüsü hafifliyor. Günün telaşı aynı kalsa bile ona verdiğin tepki değişiyor.
Beden gevşedikçe kalbinde de yer açılıyor. Daha sabırlı, daha sakin, daha çok anda oluyorsun.
Bu hafta da birlikte duracağız, nefes alacağız ve hiçbir şeyi düzeltmeye çalışmadan, sadece olduğumuz hâlimizle buluşacağız.
Matında görüşmek üzere. 🤍
43 görüntülenme
🫶🏻🙏🏼🌸💖