Paschimottanasana (oturarak öne katlanma pozu) ‘Arkada bilinçli, önde görünür çaba; akıl ve zihin bir olma haliyle çalışmalıdır.’ B.K.S. Iyengar Bu metin, Paschimottanasana’yı (Oturarak Öne Katlanma Pozu) sadece fiziksel bir esneme hareketinin çok ötesine taşıyarak; psikolojik, felsefi ve ruhsal katmanlarıyla büyüleyici bir derinlikte ele alıyor. Özellikle şu temel temalar ve