Karuna Yoga'nın 2006'dan gelen tecrübesiyle, hamile yogası dersleriyle ağrılarınızı hafifletin, nefes tekniklerini öğrenin ve doğuma güvenle hazırlanın.

2006'dan beri Karuna Yoga, şimdi Budokon Yoga'yı sunuyor. Bu eşsiz savaşçı yolu pratiğiyle gücü, esnekliği ve zihinsel disiplini bir arada deneyimleyin.

Kundalini Yoga, sadece fiziksel pozlardan ibaret değildir; nefes teknikleri (pranayama), mantralar, meditasyon ve dinamik hareketleri bir araya getiren güçlü ve bütünsel bir pratiktir. Bu kadim öğreti, omurganın tabanında uyku halinde olduğuna inanılan Kundalini enerjisini uyandırmayı ve yaşam enerjinizi yükseltmeyi hedefler.

Eğer bedeninizi güçlendirmek, zihninizi keskinleştirmek ve yoga pratiğinizi bir üst seviyeye taşımak istiyorsanız, Power Yoga tam size göre!

Vinyasa dersleri, eğitmenin yaratıcılığına göre farklılık gösterebilir. Her ders, farklı poz serileri ve geçişlerle bir "dans" hissi yaratır. Bu sayede pratik, asla monoton olmaz.

Hamakların desteğiyle omurganızdaki baskı azalır, böylece daha derin esneme ve rahatlama sağlanır. Özellikle masa başı çalışanlar veya sırt ağrısı çekenler için harikadır.

Karuna Yoga'da Yin Yoga ile içsel sessizliğe yolculuk yapın. Uzun süreli pasif esnemelerle eklem sağlığınızı iyileştirin, meridyenleri dengeleyin ve zihinsel dinginliğe ulaşın. Yeni başlayanlar ve deneyimliler için ideal.

Türkiye'nin ilk yoga okullarından Karuna Yoga olarak, 2006'dan bu yana binlerce kişiye yoganın dönüştürücü gücünü deneyimletmekten gurur duyuyoruz. Geleneksel yoga pratiklerinin yanı sıra, bireysel ihtiyaçlara özel şifa sunan Yoga Terapi derslerimizle, bedensel ve zihinsel rahatsızlıklarınıza bütünsel çözümler sunuyoruz.

Karuna Yoga, 2006'dan bu yana Türkiye'de yoga eğitiminin öncüsü olarak binlerce kişiye yoganın dönüştürücü gücünü deneyimleme fırsatı sundu. Eğer yogaya başlamayı düşünüyor ama nereden başlayacağınızı bilemiyorsanız, yoga başlangıç derslerimiz tam size göre!