Kurma Nadi (Kaplumbağa Kanalı) Kurma Nadi’ye samyama (mükemmel disiplin yani “konsantrasyon, meditasyon, samadhibütünleşme”) ile...

Natarajasana (Dansçı Pozu) Hint mitolojisinde Shiva birçok farklı biçimde resmedilmiştir. Bunların en bilinenlerinden biri, “kozmik...

Ardha Matsyendrasana (Omurgasal Burkulma) “ Tum beden gormezden gelinemeyecek bir ruhsal farkindaliga ulasir. Ta ki kisi saf bir alev...