Fasya, vücudumuzdaki tüm kasları, organları ve diğer yapıları saran, destekleyen ve birbirine bağlayan bir tür bağ dokusudur. Düşünsenize, vücudumuzdaki her bir organ ve kas bir tür paket içinde. İşte bu paketin dışındaki zar gibi düşünebileceğimiz yapı, fasya'dır.
Fasya'nın Görevleri
Destek ve Koruma: Vücudumuzdaki tüm yapıları destekler ve korur.
Hareket: Kasların hareketini kolaylaştırır ve koordinasyon sağlar.
Sıvı Taşıma: Vücuttaki sıvıların hareketini sağlar.
Duyusal Geribildirim: Vücudumuzdaki hareketleri ve duruşu algılamamıza yardımcı olur.
Enerji Depolama: Vücudumuz için gerekli olan enerjiyi depolayabilir.
Fasya Neden Önemli?
Sağlıklı Hareket: Fasya sağlıklı olduğunda hareketlerimiz daha akıcı ve ağrısız olur.
Duruş: Doğru duruş için fasya önemli bir rol oynar.
Sakatlanma Riskini Azaltır: Sağlıklı fasya, sakatlanma riskini azaltır.
Kronik Ağrılar: Kronik ağrıların birçok nedeni arasında fasya yapışıklıkları da yer alabilir.
Comments