Enerji Bedeni (Pranamaya Kosha)
Enerji Bedeni (Pranamaya Kosha) Prana Maya Kosha yani Enerji Bedeni (Pranamaya Kosha) , prana ayrıca chi veya Qi olarak da tanınır. Biz...
top of page
Ara
Şerife Karahançer
- 29 Oca 2019
- 4 dk.
Asanalar Nedir?
Asanalar Nedir? Asanalar Nedir? Asanaların her birinin kendine özgü bir biçimi vardır ve geometriktirler. Herhangi bir pozda belirli bir...
6 görüntüleme0 yorum
Şerife Karahançer
- 27 Oca 2019
- 2 dk.
Fiziksel Beden (Annamaya Kosha)
Fiziksel Beden (Annamaya Kosha) Fiziksel Beden (Annamaya Kosha), Sanskrit’te kılıf fiziksel beden olarak bilinir ve Anna Maya Kosha veya...
5 görüntüleme0 yorum
Şerife Karahançer
- 30 Ara 2018
- 1 dk.
Yoga dolu 13. yılımızı kutladık
#300saatileriseviye #ÇocukYogası #İleriSeviyeYogaAkışEğitmenlikEğitimi #hamileyogası #yoga #ileriseviyeyoga #ÇocukYogasıEğitimi
0 görüntüleme0 yorum
Şerife Karahançer
- 16 Haz 2018
- 1 dk.
Dünya Yoga Günü
Dünya Yoga Günü Dünya Yoga Günü 27 Aralık 2014 tarihinde Birleşmiş Milletler Türkiye’nin de içinde bulunduğu 177 ülkenin desteğiyle 21...
2 görüntüleme0 yorum
Şerife Karahançer
- 25 Nis 2018
- 1 dk.
Boyun Omuzlar ve Sırt Ağrılarının Nedeni
Boyun Omuzlar ve Sırt Ağrılarının Nedeni Boyun omuzlar ve sırt ağrılarının nedeni nelerdir, ağrılarımız için neler yapmalıyız? 1....
5 görüntüleme0 yorum
Şerife Karahançer
- 23 Nis 2018
- 1 dk.
Sırt Ağrılarını Anlamak
Sırt Ağrılarını Anlamak Sırt Omuz ve Boyun Ağrılarının Yoga ile Tedavisi Sırt, omuz ve boyun ağrıları toplumda çok yaygın Her 8/10 kişi...
2 görüntüleme0 yorum
Şerife Karahançer
- 19 Nis 2018
- 2 dk.
Skolyoz için yoga
Skolyoz için yoga Skolyoz için yoga yapın… Nasıl ki, palmiye ağacının kıvrımsız uzanışında zarafet varsa, aynı güzellik meşe ağacının...
4 görüntüleme0 yorum
Şerife Karahançer
- 11 Nis 2018
- 6 dk.
Menopoz için yoga
Menopoz için yoga Menopoz için yoga yapın… Bazı kadınlar menopozu hayatın sonu gibi algılarlar. Onlara göre cinselliğin ve kadınlığın...
2 görüntüleme0 yorum
Şerife Karahançer
- 9 Nis 2018
- 2 dk.
Yoga ile bağışıklık sisteminin dengelenmesi
Yoga ile bağışıklık sisteminin dengelenmesi Yoga ile bağışıklık sisteminin dengeleyin… Birçoğumuz için ilkbahar alerjik durumların...
3 görüntüleme0 yorum
Şerife Karahançer
- 28 Şub 2018
- 2 dk.
Yoga ve Acı
Yoga ve Acı Yoga ve Acı… Yoga egzersizleri birkaç duruştan ibaret görünse de aslında insana hayatın anlam ve bütünlüğünü kavrayabilmekte...
0 görüntüleme0 yorum
Şerife Karahançer
- 18 Şub 2018
- 3 dk.
Çağın Hastalığı Depresyon ve Tedavisi Yoga-2
Çağın Hastalığı Depresyon ve Tedavisi Yoga-2 Depresyonu yenme egzersizleri; Egzersiz 1. Bağdal kurarak arkaya yatma pozu (Supta...
3 görüntüleme0 yorum
Şerife Karahançer
- 16 Şub 2018
- 3 dk.
Çağın Hastalığı Depresyon ve Tedavisi Yoga-1
Çağın Hastalığı Depresyon ve Tedavisi Yoga-1 Birkaç yoga uygulaması sadece depresyon gidermekle kalmayabilir, aynı zamanda...
4 görüntüleme0 yorum
Şerife Karahançer
- 14 Şub 2018
- 6 dk.
Yoga ve Astım
Yoga ve Astım Astım ani soluk alamama krizidir ve kronik bir hastalıktır. Astım bronşların mukoza ödemiyle daralmasından oluşan bir tür...
9 görüntüleme0 yorum
Şerife Karahançer
- 12 Şub 2018
- 5 dk.
Shavasana (Ceset pozu)
Shavasana (Ceset pozu) Shavasana (Ceset pozu), Shavasana ceset demektir. Bu pozda beden sırt üstü ve tamamen rahatlamış şekilde yerde...
4 görüntüleme0 yorum
Şerife Karahançer
- 10 Şub 2018
- 8 dk.
Simhasana (Aslan pozu)
Simhasana (Aslan pozu) Simhasana (Aslan pozu), Simha aslan demektir ve bu poz kükreyen bir aslanı andırır. Sağ ayak sol kalçanın altında,...
1 görüntüleme0 yorum
Şerife Karahançer
- 13 Oca 2018
- 5 dk.
Mayurasana (Tavus kuşu pozu)
Mayurasana (Tavus kuşu pozu) Mayurasana (Tavus kuşu pozu), Mayura “tavus kuşu” anlamına gelir. Mayurasana Tavus kuşu pozunda eller, küçük...
4 görüntüleme0 yorum
Şerife Karahançer
- 3 Oca 2018
- 4 dk.
Kukkutasana – Cock (Horoz pozu)
Kukkutasana – Cock (Horoz pozu) Kukkutasana – Cock (Horoz pozu), Kukkuta horoz demektir. Padmasana’dki bağdaş kurulmuşken, eller ve...
1 görüntüleme0 yorum
Şerife Karahançer
- 12 Ara 2017
- 10 dk.
Kurmasana Tortoise (Kaplumbağa pozu)
Kurmasana Tortoise (Kaplumbağa pozu) Kurmasana Tortoise (Kaplumbağa pozu), Kurma kaplumbağa demektir ve bu pozun son hali kabuğuna...
10 görüntüleme0 yorum
Şerife Karahançer
- 12 Ara 2017
- 2 dk.
Vrishchikasana Scorpion (Akrep pozu)
Vrishchikasana Scorpion (Akrep pozu) Vrishchikasana Scorpion (Akrep pozu), Vrishchika bu pozun benzetildiği canlı olan akrep anlamına...
5 görüntüleme0 yorum
0(545)5318775
©2022, Alsancak Karuna Yoga tarafından Wix.com ile kurulmuştur.
bottom of page