Ayurvedik Yoga Terapist Eğitmenlik Eğitimi 1 modülünü tamamladık. #yogaeğitmeniolmak #yoga #yogaeğitim #yogaalliance #ayurveda

Chakrasana (Tekerlek Pozu) Chakrasana (Tekerlek Pozu), çok derin bir geriye eğilme pozudur. Aynı zamanda mukha dhanurasana (yay) pozuna...

BALASANA (Çocuk Pozu) Balasana (Çocuk Pozu), Vücudun dizler üzerine kapandığı pozdur. Anne rahmindeki duruşu temsil eder. Asanalar...