top of page

Chakrasana (Tekerlek Pozu)

Güncelleme tarihi: 8 May 2022

Chakrasana (Tekerlek Pozu)

Chakrasana (Tekerlek Pozu), çok derin bir geriye eğilme pozudur. Aynı zamanda mukha dhanurasana (yay) pozuna da benzemektedir. Tek farkı bu pozda eller yay pozunda olduğu gibi ayak bileklerini kavramaz. Chakrasana Tekerlek Pozunun anlamı vücudun tekerlek gibi dönmesidir. Yogiler vücudumuzda enerji merkezleri tespit ettiler ve bunlara chakra adını verdiler. Çünkü görünüş olarak dönen tekerleklere benziyorlardı. Yoga pratikleri bu enerji tekerleklerinin dengeli bir şekilde dönmesine yardımcı olmaktadır.

Chakrasana Tekerlek Pozunda omurgamızı açıp ellerimizle bileklerimizden yakaladığımızda enerji serbestçe tüm vücudumuzu dolanarak tüm çarka merkezlerimiz dengelenir.

Çeviri: Yeşer Eren

Diğer pozlar;

 

İzmir Karuna Yoga Adres: Bostanlı Mah. Cengiz Topel Cad. 6347. Sok.Onurlular Apt. No:5 35590 Karşıyaka/İZMİR  E-Mail: yoginiserife@gmail.com Telefon: 0545 531 87 75 (Şerife Karahançer)

1 görüntüleme0 yorum

Son Yazılar

Hepsini Gör

Kommentare


bottom of page