Shavasana (Ceset pozu)
Shavasana (Ceset pozu) Shavasana (Ceset pozu), Shavasana ceset demektir. Bu pozda beden sırt üstü ve tamamen rahatlamış şekilde yerde...
top of page
Ara
Şerife Karahançer
- 10 Şub 2018
- 8 dk.
Simhasana (Aslan pozu)
Simhasana (Aslan pozu) Simhasana (Aslan pozu), Simha aslan demektir ve bu poz kükreyen bir aslanı andırır. Sağ ayak sol kalçanın altında,...
1 görüntüleme0 yorum
Şerife Karahançer
- 13 Oca 2018
- 5 dk.
Mayurasana (Tavus kuşu pozu)
Mayurasana (Tavus kuşu pozu) Mayurasana (Tavus kuşu pozu), Mayura “tavus kuşu” anlamına gelir. Mayurasana Tavus kuşu pozunda eller, küçük...
4 görüntüleme0 yorum
Şerife Karahançer
- 3 Oca 2018
- 4 dk.
Kukkutasana – Cock (Horoz pozu)
Kukkutasana – Cock (Horoz pozu) Kukkutasana – Cock (Horoz pozu), Kukkuta horoz demektir. Padmasana’dki bağdaş kurulmuşken, eller ve...
1 görüntüleme0 yorum
Şerife Karahançer
- 12 Ara 2017
- 10 dk.
Kurmasana Tortoise (Kaplumbağa pozu)
Kurmasana Tortoise (Kaplumbağa pozu) Kurmasana Tortoise (Kaplumbağa pozu), Kurma kaplumbağa demektir ve bu pozun son hali kabuğuna...
10 görüntüleme0 yorum
Şerife Karahançer
- 12 Ara 2017
- 2 dk.
Vrishchikasana Scorpion (Akrep pozu)
Vrishchikasana Scorpion (Akrep pozu) Vrishchikasana Scorpion (Akrep pozu), Vrishchika bu pozun benzetildiği canlı olan akrep anlamına...
5 görüntüleme0 yorum
Şerife Karahançer
- 11 Ara 2017
- 3 dk.
Utthita Trikonasana (Üçgen pozu)
Utthita Trikonasana (Üçgen pozu) “Akıl, ruh ve beden bir bütün olmalı: Birinin içinde üçü, üçünün içinde biri.”” B.K.SIyengar Utthita...
8 görüntüleme0 yorum
Şerife Karahançer
- 24 Eki 2017
- 1 dk.
Garudasana (Kartal Pozu)
GARUDASANA (Kartal Pozu) Garudasana (Kartal Pozu), Garuda büyük bir yumurtadan çıktı. Milyonlarca güneş kadar parlaktı. Onun gücünden...
28 görüntüleme0 yorum
Şerife Karahançer
- 18 Eki 2017
- 2 dk.
Eka Pada Koundinyasana (Karga Pozu)
Eka Pada Koundinyasana (Karga Pozu) Eka Pada Koundinyasana (Karga Pozu), Bilge Koundinya ile prens Siddharta’nın hikayesidir. Prens...
1 görüntüleme0 yorum
Şerife Karahançer
- 17 Eki 2017
- 1 dk.
Chakrasana (Tekerlek Pozu)
Chakrasana (Tekerlek Pozu) Chakrasana (Tekerlek Pozu), çok derin bir geriye eğilme pozudur. Aynı zamanda mukha dhanurasana (yay) pozuna...
2 görüntüleme0 yorum
Şerife Karahançer
- 12 Ağu 2017
- 1 dk.
Balasana (Çocuk Pozu)
BALASANA (Çocuk Pozu) Balasana (Çocuk Pozu), Vücudun dizler üzerine kapandığı pozdur. Anne rahmindeki duruşu temsil eder. Asanalar...
16 görüntüleme0 yorum
0(545)5318775
©2022, Alsancak Karuna Yoga tarafından Wix.com ile kurulmuştur.
bottom of page