Adho Mukha Svanasana (Aşağı Bakan Köpek Pozu) ’nın omurga sağlığı ile ilişkisi Adho Mukha Svanasana Hatha yoga bedendeki bu zincire saygı...

23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramımız kutlu olsun Aydınlık bir gelecek için her şeyimiz çocuklarımız. 23 Nisan Ulusal Egemenlik...

Enerji Bedeni (Pranamaya Kosha) Prana Maya Kosha yani Enerji Bedeni (Pranamaya Kosha) , prana ayrıca chi veya Qi olarak da tanınır. Biz...

Asanalar Nedir? Asanalar Nedir? Asanaların her birinin kendine özgü bir biçimi vardır ve geometriktirler. Herhangi bir pozda belirli bir...

Beş beden kılıfları (koşalar) ne demektir? Beş beden kılıfları (koşalar) ne demektir? Modern zamanımızda çok işe yarayan gevşeme...

Fiziksel Beden (Annamaya Kosha) Fiziksel Beden (Annamaya Kosha), Sanskrit’te kılıf fiziksel beden olarak bilinir ve Anna Maya Kosha veya...

Her birey kendi gurusu olmadıkça başka guruların esiri olacaktır’ Kendinizi hiç gergin bir kasınızı esnetmek için yoga dersine giderken...

#300saatileriseviye #ÇocukYogası #İleriSeviyeYogaAkışEğitmenlikEğitimi #hamileyogası #yoga #ileriseviyeyoga #ÇocukYogasıEğitimi

Dünya Yoga Günü Dünya Yoga Günü 27 Aralık 2014 tarihinde Birleşmiş Milletler Türkiye’nin de içinde bulunduğu 177 ülkenin desteğiyle 21...

Boyun omuzlar ve sırt ağrılarının nedeni nelerdir, ağrılarımız için neler yapmalıyız?

Sırt Omuz ve Boyun Ağrılarının Yoga ile Tedavisi

Skolyoz için yoga yapın… Nasıl ki, palmiye ağacının kıvrımsız uzanışında zarafet varsa, aynı güzellik meşe ağacının onlarca kıvrımında da vardır!

Menopoz için yoga yapın… Bazı kadınlar menopozu hayatın sonu gibi algılarlar. Onlara göre cinselliğin ve kadınlığın sonudur. Ama çoğu kadın için aslında bir son değildir. Aslında hayatlarının bir sonraki önemli ve muhteşem bir dönemin başlangıcıdır.

Yoga ile bağışıklık sisteminin dengelenmesi Yoga ile bağışıklık sisteminin dengeleyin… Birçoğumuz için ilkbahar alerjik durumların...

Yoga egzersizleri  birkaç duruştan ibaret görünse de aslında insana hayatın anlam ve bütünlüğünü kavrayabilmekte fevkalade yardımcı oluyor.

Yoga ve Kent Yaşamı Yogayı modern kent yaşamımızın bir parçası haline nasıl getirebiliriz? Yaşayın... insan yaşar. Yaşam her gün...

Matın üzerine bolster yerleştirin,bolsterin üzerine katlanmış battaniye yerleştirin ve pozunu almak için alnınız çeneninizden yukarı olacak şekilde battaniye ve bolsterin üzerine kafanızı yerleşecek şekilde sırt üstü matın üzerine uzanın, bacaklarınız çapraz gelecek şekilde bir bacağınızı diğer bacağınızın üzerine atın.

Çağın Hastalığı Depresyon ve Tedavisi Yoga-1 Birkaç yoga uygulaması sadece depresyon gidermekle kalmayabilir, aynı zamanda...

Astım ani soluk alamama krizidir ve kronik bir hastalıktır. Astım bronşların mukoza ödemiyle daralmasından oluşan bir tür nefes darlığıdır.