Eka Pada Koundinyasana (Karga Pozu) Eka Pada Koundinyasana (Karga Pozu), Bilge Koundinya ile prens Siddharta’nın hikayesidir. Prens...

Chakrasana (Tekerlek Pozu) Chakrasana (Tekerlek Pozu), çok derin bir geriye eğilme pozudur. Aynı zamanda mukha dhanurasana (yay) pozuna...

Ne Kadar Uzun Olduğunu Nerden Bilebilirsin? “Bir ağaç gölge verdiğini ve gölgesinin iyi olduğunu nereden bilir?… Sen, ne kadar uzun...

Bir yoga öğrencimin hisleri Kelebek kadar hafif ve çelik kadar sağlam hissetmek mümkünmüş… Biliyorum, çünkü hissettiğim, en kısa...

BALASANA (Çocuk Pozu) Balasana (Çocuk Pozu), Vücudun dizler üzerine kapandığı pozdur. Anne rahmindeki duruşu temsil eder. Asanalar...

Bir ağaç gölge verdiğini ve gölgesinin iyi olduğunu nereden bilir? “Bir ağaç gölge verdiğini ve gölgesinin iyi olduğunu nereden bilir?…...

VRİKSHASANA(Tree Pose/Ağaç Pozu) Çok eski çağlardan beri ormanlar yogilerin yoga pratikleri için çok elverişli yerler olmuştur. Ağaçlar...

Çakralar Çakranın Sanskritçe kelime anlamı “ tekerlek” demektir. Çakralar bedenimizde enerji alış verişini sağlayan, tekerlek benzeri...

Adrasan Yoga Festivali 2017 Adrasan Yoga Festivaline katılan değerli hocalarımız Ayhan Güler, Ebru Özler Burkut, Neslihan İskit, Vedat...