Karuna Yoga'da Yin Yoga ile içsel sessizliğe yolculuk yapın. Uzun süreli pasif esnemelerle eklem sağlığınızı iyileştirin, meridyenleri dengeleyin ve zihinsel dinginliğe ulaşın. Yeni başlayanlar ve deneyimliler için ideal.

Sıcak su, midedeki sindirim ateşini (agni, özellikle pachaka agni) ve karaciğerdeki sindirim enzimlerini (ranjaka agni) güçlendirir. Bu, besinlerin daha verimli bir şekilde parçalanmasını ve emilimini sağlar, ayrıca vücuttaki toksik maddelerin (ama) atılmasına yardımcı olur.