Yoganın Ruhsal Faydaları
- Şerife Karahançer
- 2 Şub 2023
- 1 dakikada okunur
Güncelleme tarihi: 22 Şub 2024
Pek çok psikolog tarafından da uygulanan nefes terapilerini içermesiyle yoga stresi azaltır.
Çağın hastalığı depresyona iyi gelir.
Farkındalığı arttırır.
Uyku problemlerini azaltır.
Beden ve zihnin esnemesi sonucunda ruhsal rahatlama da gerçekleşir.
Yorumlar