top of page
Ara


Hamile Yogası Dersleri
Karuna Yoga'nın 2006'dan gelen tecrübesiyle, hamile yogası dersleriyle ağrılarınızı hafifletin, nefes tekniklerini öğrenin ve doğuma güvenle hazırlanın.

Karuna Yoga
28 Tem3 dakikada okunur


Vinyasa Yoga Dersleri
Vinyasa dersleri, eğitmenin yaratıcılığına göre farklılık gösterebilir. Her ders, farklı poz serileri ve geçişlerle bir "dans" hissi yaratır. Bu sayede pratik, asla monoton olmaz.

Karuna Yoga
28 Tem2 dakikada okunur


Fly(Hamak) Yoga Dersleri
Hamakların desteğiyle omurganızdaki baskı azalır, böylece daha derin esneme ve rahatlama sağlanır. Özellikle masa başı çalışanlar veya sırt ağrısı çekenler için harikadır.

Buse Karahançer
28 Tem2 dakikada okunur


Yoga Başlangıç Dersler
Karuna Yoga, 2006'dan bu yana Türkiye'de yoga eğitiminin öncüsü olarak binlerce kişiye yoganın dönüştürücü gücünü deneyimleme fırsatı sundu. Eğer yogaya başlamayı düşünüyor ama nereden başlayacağınızı bilemiyorsanız, yoga başlangıç derslerimiz tam size göre!

Karuna Yoga
28 Tem2 dakikada okunur


Restoratif Yoga Nedir
Restoratif yoga, fiziksel, zihinsel ve duygusal rahatlamayı teşvik eden bir yoga türüdür. Diğer aktif yoga türlerinin aksine, restoratif yoga yavaş bir tempoda uygulanır ve uzun süreli pozlar, hareketsizlik ve derin nefes odaklıdır. Genellikle 5-6 pozdan oluşan restoratif yoga derslerinde, vücudu tamamen desteklemek için battaniye, yastık ve blok gibi yardımcı malzemeler kullanılır. Her poz 5-10 dakika boyunca korunur ve bu süre zarfında tek yapmanız gereken derin nefes almak

Karuna Yoga
25 Nis2 dakikada okunur
bottom of page