Yoganın Sekiz Kolu Yoganın ne zaman başladığı tam olarak bilinmiyor, muhtelif tahminler ve bulgular var. Ancak MÖ 200 yılları civarında...

‘’Ha’’ güneş demektir. Bedenin güneşi, yani ruh; ‘’tha’’ da ay demektir, yani bilinç. Güneşin enerjisi asla bitmez; ayınki ise her ay bir...

Herkesin kendine göre bir nedeni olsa da standart hale gelmiş cevap : Stresten arınma Ağrıların azalması Nefes alışverişinin iyileşmesi...

Herkes için uygun bir yoga anlayışı bulunmaktadır, bu nedenle herkes yoga yapabilir ve yoga eğitmeni olabilir. Bunun içinde tamamlanması...

Yoga eğitmenliği olan birçok kişinin özellikle RYT ve E-RYT arasındaki farkı bilmeleri bu yolda çok yardımcı olacaktır.Yoga Alliance...

Adrasan Yoga Fesivali İzmir Karuna Yoga etkinliğidir.

Karuna Yoga yeni şubesi ile Alsancakta… Erciyes’in eteklerinde başlayan Karuna’nın hikayesi yıllar önce Smyrna’nın kıyılarına taşındı…...

Kurma Nadi (Kaplumbağa Kanalı) Kurma Nadi’ye samyama (mükemmel disiplin yani “konsantrasyon, meditasyon, samadhibütünleşme”) ile...

Natarajasana (Dansçı Pozu) Hint mitolojisinde Shiva birçok farklı biçimde resmedilmiştir. Bunların en bilinenlerinden biri, “kozmik...

Ardha Matsyendrasana (Omurgasal Burkulma) “ Tum beden gormezden gelinemeyecek bir ruhsal farkindaliga ulasir. Ta ki kisi saf bir alev...

Halasana (Saban Pozu) “Hala” kelimesi Sanskrit dilinde “saban” anlamına gelir. Kolların yanda olduğu rahat bir yatış pozisyonundayken,...

Abhyasa ve Vairagya Swami Jnaneshvara’dan notlar; Abhyasa (pratik) ve vairagya (bağlanmama) tüm yoga sisteminin en özündeki iki...

Headstand (Baş Duruşu) “Matını yere serdiğin anda, ikilem yoktur. Başını yere koyduğun pozda, ikilem yoktur. Ama ayağını yerden...

Padmasana (Lotus Pozu) Padma “lotus” demektir. Bu pozda ayaklar çaprazdır. Ayaklar baldırların üstünde tabanlar yukarıya dönük...

Bhujangasana (Kobra Pozu) “Bir yılan gibi, omurga uçtan uca hareket ettirilmelidir; kafa hareket ettiğinde, hareket kuyruğa iletilir....

Tadasana (Dağ Pozu) ‘Temeli sağlam olmayan hiç kimse cennete gidemez.’ B.K.S. Iyengar Tada ‘dağ’ demektir. Bu pozda vücut bir dağ gibi...

Paschimottanasana (oturarak öne katlanma pozu) ‘Arkada bilinçli, önde görünür çaba; akıl ve zihin bir olma haliyle...

Hamsasana (Kuğu Duruşu) “Göldeki sakin su, nasıl çevresindeki güzelliği yansıtıyorsa, sakin bir zihin de kişinin güzelliğini yansıtır.”...

30 Ağustos Zafer Bayramımız kutlu olsun. #izmir #30AğustosZaferBayramı #atatürk #ZaferBayramı #30Ağustos